La psychothérapie constitue un cheminement vers le soulagement des souffrances, des angoisses et des crises qui peuvent peser sur les individus. En tant que psychopraticienne, mon rôle est d'utiliser mes connaissances et compétences pour repérer d'éventuels troubles psychiques, adapter mon approche en fonction des besoins spécifiques de mes clients, et les orienter vers d'autres professionnels de la santé mentale si nécessaire. Mon objectif premier est d'identifier les schémas de pensée ou de comportement qui figent, entravent le mouvement de vie et engendrent de la souffrance, du dysfonctionnement voire de la maladie. 

 

La thérapie de soutien (ou accompagnement psychologique), se différencie de la psychothérapie classique par son approche plus orientée vers le renforcement des capacités adaptatives face aux défis et aux situations présentes. Plutôt que de viser des transformations psychologiques profondes, elle vise à offrir un soutien émotionnel, un espace de réflexion et des outils pratiques pour mieux faire face aux difficultés du quotidien.

 

Je suis pour ma part spécialisée dans l'accompagnement des profils neuroatypiques (douance - hypersensibilité émotionnelle - TSA - troubles DYS - TDA-H), et plus spécifiquement des hauts potentiels intellectuels et/ou émotionnels (HPI-HPE). Concernée à titre personnel par le sujet, j'ai d'ailleurs eu l'occasion de participer à un mémoire sur l'insertion des personnes neuroatypiques en entreprise, réalisée par une étudiante en école de commerce à Paris. En parallèle, mes compétences s'étendent à d'autres domaines spécifiques tels que l'accompagnement de la crise existentielle et des transitions de vie, l'accompagnement de la souffrance au travail et des troubles associés (burn out, dépression etc.), l'accompagnement de la reconversion professionnelle, les relations toxiques (amoureuses, amicales et familiales) et les difficultés relationnelles au sens large.

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Ma pratique repose sur une posture intégrative dans une approche humaniste, combinant la thérapie centrée sur la personne et les techniques d'orientation jungienne. Également connue sous le nom de thérapie rogérienne, la thérapie centrée sur la personne met l'accent sur l'empathie, l'authenticité et l'acceptation inconditionnelle positive. Ces principes créent un environnement thérapeutique sécurisant et bienveillant, où les clients se sentent libres d'exprimer leurs sentiments et pensées sans crainte de jugement. La thérapie jungienne, ou psychologie analytique, se concentre sur l'exploration des rêves, des mythes et des symboles pour accéder aux couches profondes de l'inconscient. Je crois fermement en la capacité de chacun à trouver ses propres ressources et solutions pour surmonter les défis de la vie. Je considère chaque personne dans sa globalité, prenant en compte non seulement ses symptômes et ses difficultés, mais aussi ses forces, ses ressources et ses aspirations profondes. Mon approche thérapeutique est donc collaborative, où nous travaillons ensemble pour identifier les objectifs de la thérapie et développer des stratégies concrètes pour les atteindre. Chaque individu est unique, et mon approche est adaptée à vos besoins spécifiques, dans le respect de votre singularité et de votre parcours de vie. Mon objectif est de vous aider à retrouver un sentiment de paix intérieure, de confiance en vous-mêmes et de connexion authentique avec les autres, afin que vous puissiez vivre une vie plus épanouissante et significative.